国学讲坛秉持 “明德励志 知行合一” 校训，以 “传承国学精髓、赋能青年成长” 为宗旨，深耕优秀传统文化传播与身心健康引导，助力提升师生人文素养与健康管理能力。为顺应节气养生规律，普及中医养生知识，帮助青年学子养成科学健康的生活方式，图书信息与大数据管理中心联合医务室推出国学讲坛第 11 期公益讲座。具体事宜敬告如下：
讲座主题：立夏话养生 —— 中医视角下的节气健康与身心养护
主讲人：谢书俊，学校医务室副主任中医师，长期从事青少年身心健康与中医养生研究。主持及参与多项南通市社科、科技计划课题，拥有实用新型专利 1 项，发表中医药养生、心理健康相关论文多篇；曾指导学生荣获大学生应急救护竞赛二等奖，兼具扎实专业理论与丰富实践经验，擅长将传统中医养生与青年日常健康需求相结合。
讲座时间：2026年5月13日（星期三）下午15:30
讲座地点：图书馆4楼影视厅
主办单位：图书信息与大数据管理中心、学校医务室
本次讲座以立夏节气为切入点，围绕中医 “春夏养阳” 核心理念，系统讲解立夏养生原理、中医理论依据、传统习俗文化，并从饮食调理、起居作息、运动保健、穴位按摩、养生茶饮、实用食谱六大维度，为青年学子提供可落地、易操作的夏季养生方案。讲座将结合青少年身心特点，重点讲解养心安神、清热健脾、防暑祛湿等实用知识，帮助大家顺应时节、调理身心，远离亚健康，以强健体魄与饱满状态投入学习与生活。
诚邀全校师生莅临参与，一同学习节气养生智慧，掌握中医健康秘籍，在国学与养生的交融中守护身心安康！
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